デトックスしすぎると副作用になる?

ダイエットやデトックス効果の高いと話題の、美甘麗茶で下痢になってしまう人がいるようです。便通が良いのは、構わないけど下痢は困りますね。美甘麗茶は普通のお茶なのにどうして副作用が出てしまうのでしょうか。

 

 

美甘麗茶の成分の何が下痢を起こすの?

 

便秘やデトックス効果が高い美甘麗茶ですが、効果が出すぎてしまった事で下痢になっている事も考えられます。中でも「キャンドルブッシュ」は、抗酸化力や抗菌に加えて腸の掃除をする下剤効果があります。キャンドルブッシュはセンナと同様に強い下剤効果があり「センノシド」という成分が腸を刺激して便を促すわけです。刺激が高いので、腸が弱い人は注意した方が良いと思いますよ。

 

美甘麗茶は危険?下痢にならないようにするには?

 

デトックス系のお茶には、キャンドルブッシュが少量なり入っているので、お腹がユルくなりやすいようです。ティーパック1個が1日分(ホットの場合)になるので、最初は薄めにするかお湯を多くしてみてから始めた方が良いですよ。

 

あまり長く味を出すと下痢になりやすいらしい

 

美甘麗茶は、腸を掃除するキャンドルブッシュにクマザサ等が含まれているので、濃くするとその分効果が強くなります。また、たくさん飲むとそれだけデトックスが強くなるので下痢にも繋がっていきます。便秘は自然に甲斐されるのが一番なので「効きすぎかな?」と感じらた量を加減したり休みながら自然に排泄できるようにコントロールするのが大切。美甘麗茶を飲まないと便が上手く出ないのは、腸の働きが低下している証拠なので気をつけてくださいね。

 

美甘麗茶で下痢になったらどうする?

 

美味しくて、カロリーも0なので安心して飲めるのですが、便がゆるい、下痢が続くようなら一旦飲むのをやめてください。下痢が続くと、身体の水分が減ってしまうために脱水症状を起こします。水をたくさん飲んで、下痢を止めてしまうのが先決ですよ。

 

下痢になりやすい人は食の改善から

 

美甘麗茶の中には、腸の働きを高める成分がたくさん含まれています。でも下痢になるのは「腸がいきなり刺激されるから」なんですね。食事で食物繊維が足りなかったり、身体の水分代謝が悪い人は、便の水分が足りていないので固くて出なくなるのです。美甘麗茶の成分が、カチカチの腸に一気に働き掛けてしまうために下痢という結果になります。美甘麗茶だけに頼るのではなく、脂質を押さえたりする事によりお茶の効果がゆるやかに出ます。また、美味しいからと一気に飲まずに「半量にする」「薄めたものを飲んでみる」などして様子をみてくださいね。下剤ではないものの、成分的にはそれに近い力があるので、自分のお腹調子と相談しながら飲んでみるよいですよ。

 

公式にも、体質によりお腹がゆるくなるとされているので、かなりの効果は予想できます。だからこそ「自分に合った飲み方」をじっくりと探すのも大切ではないでしょうか。毎日でなく、何日かおきにするなど、自分に合った飲み方を探してください。

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